我得承认，我第一次听到“美式足球”这个词的时候，脑子里蹦出来的画面，就是一群壮汉抱着一颗橄榄形状的球，疯狂地撞来撞去。然后我下意识问了一句：这玩意叫“足球”，那它用脚踢吗？
这个问题看起来傻，但其实一点都不傻。因为“美式足球”这个翻译，本身就是一个巨大的“文化误会”，你要是翻成英文，它叫American Football，但中文里我们管它叫“足球”，这就容易让人以为：哦，那它跟咱们平时看的足球（Soccer）差不多吧？只不过换了个球型？
答案是：脚确实会用到，但绝对不是主打。 更准确地说，美式足球的核心推进手段是“手传球”和“带球跑”，而脚的作用，更像是一个特殊工具,只在特定场景下登场。
先搞清楚：它为什么叫“足球”？
这个坑得从历史说起，19世纪，英国那边有“协会足球”（Association Football，也就是今天我们踢的Soccer），而美国大学里自己玩出了一套橄榄球规则，后来美国人管自己这套叫“美式橄榄球”或“美式足球”，但到了中国翻译时，为了跟英式橄榄球（Rugby）区分，直接套用了“美式足球”这个词。
结果就是：名字听着像足球，实则是一个彻底的“手部运动”，你要是真按足球的踢法去踢美式足球，裁判会吹你犯规——除非你是在执行特定战术。
那到底什么时候用脚踢？我列给你看
美式足球比赛中，用脚踢的情况其实不多，但非常重要,我给你拆成下面这几种场景：
开球（Kickoff）
这是比赛开始、下半场开始或者得分之后第一个动作，一个人把球放在球座上，然后一脚踢出去，目标是把球踢得又高又远，让对方在接球后没法一口气跑到你的端区，这里用的是脚背正面,类似足球里开大脚。
有的新手觉得开球就是把球丢地上踢，其实是有一个小塑料底座垫着的,不然橄榄球立不起来。
弃踢（Punt）
这个很有意思，当进攻方推进不顺利，比如第四档攻不过去，或者离对方端区太远踢不了任意球，他们就会选择弃踢，这里的动作是：球员用手把球放出去，然后不等球落地，直接一脚踢出去。这个动作非常考验脚感，因为球是旋转的，你要踢中球的一个特定点,才能让它飞得远而且翻转得好。
任意球射门（Field Goal）
这是比赛里最关键的用脚场景，当进攻方推进到对方半场，觉得距离够近、可以得分了，就会叫暂停，派一个专门的“踢球手”出来，助手把球按住，踢球手用脚的内侧或者脚背，一脚把球踢过横梁、穿过球门,这就得3分。
这里有个重点：这个动作跟足球里的任意球射门完全不是一回事，美式足球的射门是队友按球、你瞄准然后发力踢,没有弧线绕人墙这回事。
| 场景 | 用什么脚法 | 目的 | 常见性 |
|---|---|---|---|
| 开球 | 脚背正面大力 | 把球踢远，让对手跑动接球 | 每节开始、每次得分后 |
| 弃踢 | 悬空踢，脚背正面 | 把球踢远、翻转好，让对方从远的地方开始进攻 | 每场比赛十几次 |
| 任意球射门 | 脚内侧或脚背定点发力 | 获得3分 | 每场比赛几次到十几次 |
| 附加分射门 | 跟任意球射门一样 | 达阵后加踢得1分 | 每次达阵后 |
为什么脚不是主力？因为规则不一样
你要知道，美式足球的核心是“四档进攻”，你进攻一次，有四次机会向前推进至少10码，如果你能用跑球和传球在四档里完成这个目标,你就可以继续进攻。
这时候用脚踢？不划算。 因为你脚踢的精度不如手扔，而且你一踢，球就控制权直接交给对手了，只有当你确实推进不了，或者离球门很近想拿分,才会用脚。
美式足球不是“用脚踢”的游戏，而是“用手传、用脚跑、用身体撞”的游戏，脚只是其中一个小配角,但这个小配角在关键时刻能决定胜负。
咱们来点生活化的比喻，你就懂了
想象你是一个大学新生，参加了一场美式足球的社团活动，队长告诉你：“今天我们来练踢球。”
你心里想：“好家伙，终于可以用脚了，我小学足球队出身，这还不碾压全场？”
然后你发现，他们要你练的是“弃踢”——你没看错，是你手抛球，然后用脚接住空中飞行的橄榄球，把它踢出去，你第一次尝试，球在空中翻了个跟头，砸在你小腿上滚出去了，旁边的老队员笑了：“兄弟，这不是足球的弧线球。”
你再想想任意球射门：助手蹲在地上，用一个手指压住球，你把球当成一个立起来的炮弹，一脚抽射，结果你没踢准，球横着飞出去了，你会瞬间明白：美式足球的脚法，跟足球完全是两码事。
那到底要不要练踢球？一般人真的不需要
如果你是业余玩一玩、打打野球，说实话，你基本上用不到脚，大部分人就是穿着护具、抱着球跑，最多传个短球，踢球的工作会交给专门的人——踢球手，这些人可以练了十几年，专门就练开球、弃踢和射门，有的踢球手在NFL（国家美式足球联盟）里年薪也很高，但因为不太“撞人”，常被队友开玩笑叫“那个踢球的”。
补充一点：历史上也有过奇葩事件，2003年有一位叫Tom Dempsey的踢球手，他是残障人士，有一半脚是假肢，但创下了63码任意球的纪录，你看，确实有人靠脚吃饭,但那是极少数。
别被名字骗了，但你也不必强拆
现在你可以回答自己了：美式足球用脚踢吗？
用，但用的频率很低，而且用的方式很特殊，它不是足球，它更像是“手球+橄榄球+棋局”的混合物，脚的作用，更像是战术中的策略性工具——该用的时候，你会觉得这道具真酷；但大部分时间里,球都在手上一路飞。
你下次看比赛的时候，注意看一下：整场比赛80～100分钟，你大概只会看到10～20次脚踢动作，其他时候，全是手扔和腿跑，所以当你朋友问你“美式足球用脚踢吗”，你可以一脸坏笑地说：“看情况，但大多数时候，手才是主角。”
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希望本篇文章《美式足球用脚踢吗？一个让新手懵圈的灵魂拷问》能对你有所帮助！
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