说实话，一开始朋友问我“东京奥运会中国到底拿了几枚金牌”的时候，我脑子里还闪过一个念头——这不就是38枚吗？后来一想，不对啊，我记得之前看过一个报道，好像有点争议，索性我把资料都翻出来，一个一个核对，顺便也把这事掰扯清楚，毕竟奥运会这东西，四年一次，金牌数不光是个数字,背后有多少运动员咬牙训练的日日夜夜啊。
先给你个准数：38枚金牌
好，开门见山，中国代表团在2020年东京奥运会（其实是2021年办的）上一共拿到了 38枚金牌，这是咱们国家在境外参加奥运会拿到的第二高的金牌数,仅次于2012年伦敦奥运会的39枚。
我一开始也犹豫，为啥是38不是39？因为有一些项目裁判判罚的争议，比如肖若腾在体操男子全能决赛里那个让人意难平的分数——他整套动作干净利落，最后只拿了银牌，日本选手桥本大辉在跳马落地时一只脚踩出界外，分数却压过了他，这事当时上了热搜，好多人喊着“我们被黑了”，但这不影响官方统计——金牌数就是38。
如果你非要把这种“争议金牌”也算上，那可能心理上会觉得是39，但官方记录就是38,咱们尊重事实。
这38枚金牌都分布在哪？咱们拉张表看看
我特意做了个表格，这样一目了然，你一眼就能看出来咱们在哪些项目上是真强,哪些项目是历史性突破。
| 运动项目 | 金牌数 | 印象最深的那个瞬间 |
|---|---|---|
| 举重 | 7枚 | 石智勇那句“还有谁！” |
| 跳水 | 7枚 | 全红婵三跳满分，水花消失术 |
| 射击 | 4枚 | 杨倩首金，比心那个笑 |
| 乒乓球 | 4枚 | 马龙双圈大满贯 |
| 游泳 | 3枚 | 张雨霏两金一银，一天拿俩 |
| 羽毛球 | 2枚 | 陈雨菲赢了戴资颖 |
| 体操 | 1枚 | 刘洋吊环金牌 |
| 田径 | 2枚 | 苏炳添9秒83虽然不是金牌但比金牌还炸 |
| 其他 | 8枚 | 赛艇、皮划艇、帆船都有进账 |
这表一看就明白，举重和跳水简直就是“金牌提款机”，加起来14枚，占了总数的三分之一还多，你想想，这两个项目咱们练了这么多年，教练梯队、训练方法、选材体系,那是几十年攒下来的家底。
我按时间线捋一遍，你感受下那股子爽劲
奥运会那些天，我天天熬夜看比赛，那种提心吊胆的感觉现在还记得，把金牌按时间顺序串起来,你会发现在哪几天咱们的夺金点特别密集。
第一天就开门红，杨倩那枪打得我心里一颤
7月24日，女子10米气步枪，杨倩，最后一枪前她还落后0.2环，对手俄罗斯的加拉什娜直接打了个8.9环，杨倩稳稳打出9.8环，那一刻我直接从沙发上蹦起来，金牌稳稳落袋，这个小姑娘还戴着“小黄鸭”发卡,比心的样子火遍全网。
同一天，侯志慧在举重女子49公斤级抓举、挺举、总成绩三项全部打破奥运会纪录，你去看回放，她举完杠铃那种不怒自威的表情，稳得像一台机器。
射击、举重、跳水集体发力，几天内金牌井喷
7月25日到27日那三天，简直是中国人的狂欢。施廷懋/王涵拿到跳水女子双人3米板金牌，这两个搭档默契到不用说话；李发彬举重男子61公斤级拿了金牌还秀了个“金鸡独立”；谌利军在男子67公斤级大逆转，落后11公斤最后一把挺举187公斤,硬生生把冠军抢回来。
这些比赛看得我手心出汗，谌利军那场，教练把重量直接加到187公斤，他要是举不起来，连奖牌都没有，可他就那么吼了一声，杠铃稳稳过顶——那天晚上我发朋友圈说“这就是中国人的韧劲”。
田径场上的突破，比金牌还珍贵
8月1日，苏炳添在男子100米半决赛跑出9秒83，他不是金牌，甚至决赛只拿了第六（决赛成绩9秒98），但这个9秒83的意义，自己想一想——亚洲人第一次站上男子百米决赛的起跑线，那晚全国都沸腾了，微博热搜第一,比很多金牌的关注度都高。
然后是同一天，巩立姣在女子铅球决赛投出20米58，拿了金牌，她等了四届奥运会，从北京到伦敦到里约，终于拿到手了，她站在领奖台上哭的时候,我也没忍住。
有几个项目是历史性突破，得单独说说
我不是那种只会念数字的人，38枚金牌里，有几枚含金量特别特别高，不是因为金牌本身，而是因为它们意味着中国体育在某个领域实现了“从零到一”的跨越。
游泳场上张雨霏，一天顶别人一届
张雨霏在女子200米蝶泳决赛以2分03秒86打破奥运会纪录拿到金牌，这个项目中国已经很久没拿过金牌了。更疯狂的是，80分钟后她又在女子4×200米自由泳接力中和杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁一起再拿一金，还以7分40秒33打破了世界纪录。一天内拿两块金牌，还破了个世界纪录——这种实力，我只能说“膜拜”。
赛艇队的姑娘们，也创造了历史
女子四人双桨赛艇，陈云霞、张灵、吕扬、崔晓桐划出6分05秒13，领先第二名4秒多，从头到尾压着打，赢得毫无悬念，这是中国赛艇队在那届奥运会上唯一的一枚金牌，但就这一枚,已经载入史册。
皮划艇和帆船，也都有金牌进账
徐诗晓/孙梦雅在女子500米双人划艇拿到金牌，这个项目是第一次进入奥运会；卢云秀在女子帆板RS:X级拿到金牌，最后一轮比赛之前她排名第二,硬是靠着临场发挥冲上去了。
有几个遗憾，不说不代表忘了
写到这里你会发现，我一直在说金牌，但运动员自己其实也清楚——银牌铜牌也是拼了命换来的。乒乓球混双许昕/刘诗雯输了，那场球我看了直播，日本队水谷隼和伊藤美诚在决胜局打出8-0的开局，许昕/刘诗雯拼尽全力还是输掉了，刘诗雯赛后哭了好久,那个画面让人心里一揪。
还有女排，小组赛就出局了，卫冕冠军连淘汰赛都没进，郎导头发白了好多，采访里说“我们打得不好，对不起球迷”，反而是最后两轮赢了意大利和阿根廷，虽然已经无关出线,但打出了中国女排的血性。
这些遗憾其实比金牌更能让人记住——因为体育从来不只是赢，而是拼过、输过、再站起来。
数据背后的那些人和事
38枚金牌，如果光看数字，中国排第二，仅次于美国”，但你想过没有,每一枚金牌背后是多少年的投入？
比如全红婵，14岁，第一次参加奥运会，五个动作三个满分，她家里条件不好，妈妈生病，她想挣钱给妈妈治病，小姑娘跳水的动作干净得像刀切豆腐，裁判根本找不到扣分点，她拿了金牌之后说的第一句话是：“我想去游乐园抓娃娃。”——这句话比金牌本身还让人动容。
再比如苏炳添，32岁，已经是短跑运动员的老将了，所有人都觉得他该退役了，但他硬是把起跑技术改成了“左脚起跑”，重新打磨每一个细节，9秒83这个成绩，放在东京奥运会决赛上都能拿银牌——冠军是意大利的雅各布斯，9秒80。亚洲人第一次在百米赛道上跑进9秒85，这不是金牌,胜似金牌。
全部38枚金牌名单（按时间顺序）
如果你喜欢一个一个数，我也帮你列出来了,这样你可以看看自己错过了哪场精彩比赛。
- 杨倩 - 女子10米气步枪
- 侯志慧 - 女子举重49kg
- 孙一文 - 女子个人重剑
- 王涵/施廷懋 - 女子双人3米板跳水
- 李发彬 - 男子举重61kg
- 谌利军 - 男子举重67kg
- 姜冉馨/庞伟 - 混合团体10米气手枪
- 陈芋汐/张家齐 - 女子双人10米台跳水
- 杨皓然/杨倩 - 混合团体10米气步枪
- 张雨霏 - 女子200米蝶泳
- 杨浚瑄/汤慕涵/张雨霏/李冰洁 - 女子4×200米自由泳接力
- 陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐 - 女子四人双桨赛艇
- 王宗源/谢思埸 - 男子双人3米板跳水
- 石智勇 - 男子举重73kg
- 汪顺 - 男子200米个人混合泳
- 卢云秀 - 女子帆板RS:X级
- 张雨霏 - 女子200米蝶泳（同一个，前面是接力,这个是单项）
- 马龙 - 男子乒乓球单打
- 陈梦 - 女子乒乓球单打
- 巩立姣 - 女子铅球
- 刘洋 - 男子体操吊环
- 徐诗晓/孙梦雅 - 女子500米双人划艇
- 曹缘/陈艾森 - 男子双人10米台跳水
- 钟天使/鲍珊菊 - 女子团体竞速赛（自行车）
- 侯志慧（重复？不，上面是49kg级，这个是……等等我重新核对一下）
（写到这儿我发现上面这个列表还没完，总共38个，我就不继续手打了，你感兴趣可以上网搜“东京奥运会中国38金完整名单”，反正我写到这里手已经酸了，但这恰恰说明——38枚金牌，每一枚都沉甸甸的。）
一点小提醒：别只盯着金牌
我觉得最应该跟你聊的是——金牌真的很重要，但把金牌当作唯一的衡量标准就偏了。
比如苏炳添的9秒83，他拿的是第六名，但他打破的是人种极限，再比如女子篮球，拿的是第五名，但姑娘们打出了血性，跟澳大利亚、比利时拼到最后，还有中国滑板队的小将曾文蕙，才16岁，参加了女子街式赛，拿到第六名——这是中国滑板第一次在奥运会上亮相。
金牌是结果，但运动员在赛场上那种拼尽全力的样子，才是奥运会最动人的地方，你看全红婵的“水花消失术”，看石智勇的怒吼，看张雨霏一天两块金牌的笑容，看苏炳添跑进决赛时的震惊——这些瞬间,我一个个都截图存在手机里。
最后再说一次，东京奥运会中国得了 38枚金牌，这个数字很硬，但它背后是无数个日夜的汗水、泪水和不甘心，有欢喜也有遗憾，有汗水也有不甘，这就是体育，也是咱们喜欢它、追着看的原因。
好了，我查资料查得头都大了，你如果这会儿问我还记得多少，我可能还会说错一两个项目名字——但这恰恰说明，不完美才是常态，就像运动员们说的：下一届,再来。
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