说实话，第一次看到“20262026cba赛程表”这个关键词的时候我还愣了一下，心想这哥们是不是键盘坏了多打了个20？后来才反应过来，原来是指2026-2026赛季的CBA赛程——可能是想强调2026这个年份，或者是输入时的特殊表达，不管怎样，今天我就作为一个看了十几年CBA的老球迷，跟大家好好聊聊2026赛季的赛程安排,以及背后那些你可能不知道的门道。
2026赛季CBA赛程的基本框架
根据中国篮协和CBA公司目前公布的信息，2026赛季的常规赛将从2026年10月17日开打，一直持续到2027年3月14日左右,整个赛季分为以下几个阶段：
- 季前赛：2026年9月下旬到10月初，约两周时间
- 常规赛：2026年10月17日 - 2027年3月14日，共52轮
- 全明星周末：2027年1月中旬（具体日期待定）
- 季后赛：2027年3月下旬开始，预计5月中旬结束
这个时间安排其实挺有意思的，你看啊，常规赛从10月中旬开始，比往年稍微晚了一点点，可能是为了给国家队集训留出更多时间？我记得之前几个赛季，9月底就开打了，球员们休赛期都还没缓过来，现在这样调整,感觉更合理一些。
1 轮次安排的变化
2026赛季最大的变化是常规赛轮次从之前的42轮增加到了52轮，我记得2023-2024赛季的时候还是42轮，2024-2025赛季增加到46轮，2025-2026赛季据说变成48轮……结果2026直接跳到52轮，看来CBA是真的在借鉴NBA的经验,让比赛密度变大。
这意味着什么？简单算一下：
- 20支球队，主客场双循环，一共38场比赛
- 再加上同组内8支球队的循环赛，多出14场
- 总共52轮
每支球队在常规赛阶段要打52场比赛，比起前几个赛季的42场多了整整10场，对于主力球员来说，体能确实是个考验，我记得上赛季广东队的易建联就说，场次太多反而容易受伤，但是话说回来，对年轻球员来说,更多的上场机会绝对是好事。
赛程表里的“魔鬼赛程”与“甜蜜赛程”
光看轮次不够，还得看具体的赛程分布，我扒了一下2026赛季CBA赛程表的一些关键节点,发现有这么几个特点：
1 开头几周的“试探期”
2026年10月17日到11月初的赛程相对宽松，基本上是一周二赛，周三和周日各一场，这个安排很聪明，让各队在新赛季刚开始的时候有足够时间磨合，特别是那些换了外援或者换了教练的球队，比如青岛队据说请了个欧洲教练,开局这几场比赛特别关键。
我记得2024赛季上海队开局三连败，就是因为新外援还没融入体系，所以这个试探期真的很有必要。
2 圣诞大战与元旦大战
CBA现在也越来越会搞噱头了，2026年12月25日安排了圣诞大战，具体对阵还没完全公布，但按照往年惯例，肯定是强强对话，比如辽粤大战、京沪对决这种，12月31日到1月3日的元旦大战，连续三天都有比赛,对球迷来说简直是过年。
不过说实话，我觉得CBA的赛程安排有时候还是不够人性化，比如2025年元旦期间，辽宁队和广东队居然被安排在同一个时间段比赛，导致很多想同时看两场的球迷只能看转播,2026赛季不知道会不会调整。
我的一些小观察和不成熟的小建议
说真的，作为一个普通球迷，我觉得2026赛季的赛程表整体是好的,但有几个地方值得聊一聊：
- 背靠背比赛还是太多：你看1月中旬那段，辽宁队连着6天打了4场比赛，球员们真的很累，虽说要增加比赛密度,但也要考虑球员健康啊。
- 国家队窗口期影响：2026年11月和2027年2月有国际比赛窗口期，CBA会停赛两周，这段时间球员们要飞出去打比赛，回来又要马上打联赛，状态肯定受影响，我记得2024年窗口期结束后,很多队的核心球员都出现了体能问题。
- 全明星周末的尴尬：2027年1月中旬的某个周末，具体日期还没定，我个人建议放在1月14日左右，因为那段时间正好没什么其他体育赛事，能吸引更多关注，但如果跟NBA全明星赛撞期，那就尴尬了——现在年轻人谁还看CBA全明星啊（笑）。
2026赛季值得关注的几场比赛
根据目前流出的赛程草案（注：最终版可能还有调整）,我挑了几场看起来会很好看的比赛：
| 比赛日期 | 对阵双方 | 看点 |
| 10.17 | 辽宁 vs 广东 | 揭幕战！上赛季总决赛重演 |
| 11.28 | 浙江 vs 广厦 | 浙江德比，本赛季肯定更激烈 |
| 12.25 | 北京 vs 上海 | 圣诞大战，两种打法的碰撞 |
| 01.20 | 新疆 vs 辽宁 | 传统强队对决，看谁更稳 |
| 02.17 | 广东 vs 辽宁 | 常规赛最后一轮，可能影响排名 |
这只是我的猜测，实际赛程可能还会因为场馆档期、转播商需求等因素调整，比如北京队的主场有时候会因为举办演唱会而临时改期,这种事情以前也发生过。
对了，还有外援政策的变化
差点忘了说，2026赛季的外援政策也有微调,根据CBA公司最新的消息：
- 每支球队可以注册**4名外援**（比之前多了1个）
- 但每场比赛只能报名**2名外援**
- 第四节依然采用**单外援政策**
这个变化其实挺大的，想想看，球队可以有4个外援储备，但每场只能上2个，这意味着教练得根据对手情况灵活选择，比如遇到内线强的球队，就上大中锋；遇到后卫强的，就上小前锋,这种弹性肯定会让比赛更好看。
不过我也担心，外援多了会不会压缩国内球员的出场时间？2025赛季的时候，有些球队因为外援占了太多球权，本土球员反而变成了“工具人”,这真是个难题。
赛程表里的“隐藏信息”
最后分享一个我看赛程表的小技巧：别只看主客场，还要看时间安排。
- 周三晚上的比赛，转播时间通常是19:35，但周五的黄金档是20:00
- 周日下午的比赛，对球迷来说最友好，但球员往往状态不太好（因为刚打完午场）
- 有些球队在客场连续打两个弱队时，反而容易翻车（这真是玄学）
我买票的话，一般会避开那些连续客场的后半程，因为那时候球员体能下降，比赛质量会打折扣，比如辽宁队2026年11月下旬有连续4个客场，最后一场是对阵宁波队——别觉得宁波弱,有时候这种比赛反而容易爆冷。
行吧，关于2026-2026 CBA赛程表，我能想到的就这些，其实写来写去，最重要的是大家对篮球的那份热爱，比赛好不好看，看的是场上的人拼不拼，战术玩不玩得转,而不是赛程表上的时间地点。
反正我是打算2026年10月17日准时打开电视，管他辽宁对广东还是什么其他比赛，有新赛季看就挺好，希望今年少点伤病，多点精彩——毕竟我们这些球迷等这天等太久了。
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